整体はヒアリングをしっかりと

整体はヒアリングから始まります。現状生じている痛みや経緯、生活習慣や食生活などを具体的に整体師に伝える事によって適切な施術を受ける事が出来ます。整体師は日常生活における歩行や座り方、食生活などの気になる点についてアドバイスやサポートを行います。例えば、左の肩が凝りやすい場合には心臓や胃の状態に影響されている事があります。女性は美容を目的に整体へ通う事があります。骨盤矯正を行う事によって肩こりや腰痛、気になる腹部や下半身の肥満、猫背などを改善する事が出来ます。骨盤周囲の筋肉を正常な状態で使用する事によって股関節の可動域が広がり、結果的に消費カロリーがアップします。メリハリのある身体を手に入れる効果を期待する事が出来ます。継続的にストレッチを行う事も大切です。ストレッチに整体をプラスする事によって身体の状態をリセットする事が出来ます。身体の状態をリセットする事は心の状態をリフレッシュする事に繋がります。

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